行動力ないなりに行動するよ

こんばんは． ダイエットを続けていると，ある一定の日数が経ったとき，無性に脂質を取りたくなりませんか？ 僕は今そんな状態です． 【8時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)85.50体脂肪(%)33.50水分量(%)51.20筋肉量(kg) 35.40基礎代...

おはようございます． 昨日のデータをまとめていきます． 【10時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)86.50体脂肪(%)31.70水分量(%)52.60筋肉量(kg) 36.30基礎代謝量(kcal)209229日目の体重 やっぱ体重が増えましたね泣 悲しい～～～～ で...

おはようございます． 夕方から10時間以上寝てしまった． 頭がめちゃくちゃすっきりした． 【5時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)85.70体脂肪(%)34.70水分量(%)50.30筋肉量(kg) 35.20基礎代謝量(kcal)201727日目の体重 85kg台ですね～...

おはようございます． 昨日中に書きたかったのですが，疲れて書けませんでした． お食事会に行ったのでカロリーがすごく心配です． 【4時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)85.85体脂肪(%)36.20水分量(%)49.10筋肉量(kg) 34.90基礎代謝...

こんばんは． 夜の20時にねて4時に起きました． なので更新が一日遅れました． 【12時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)86.80体脂肪(%)36.10水分量(%)49.20筋肉量(kg) 35.20基礎代謝量(kcal)202926日目の体重 ちょっと増えてますね． ...

こんばんは． 今日はあんまりなんもできてないかなぁ． 寝不足で頭が回らなかった． 【9時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)85.20体脂肪(%)36.40水分量(%)49.00筋肉量(kg) 34.90基礎代謝量(kcal)197425日目の体重 今のところ順調です．...

こんばんは． 今日はいろいろやれた気がします． ランニングもしたし，研究もほんの少しだけできたような気がする． 【14時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)85.45体脂肪(%)35.20水分量(%)49.90筋肉量(kg) 34.90基礎代謝量(kcal)200124...

こんばんは。 今日から十日間本気を出します。 まずはランニングを・・・といった途端、 一日中雨が降っており走れませんでした。泣 とりあえず14400kcal(2kg)消費するまでのメーターつけておきます。 【19時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(k...

「ある日、お坊さんが私にこう説いていたんですよ。『始まりがあれば必ず終わりが来る』と。そしてまたこういっていたんです。『いずれ終わりが来ることを受け止めないから、人は悲しむ。私はこのことを説き続けています。もし終わりがないとしたら、それ...

僕は本気だ。 十日間で2kg痩せてみようと思ってる。 なんで急にそんなこと言い出したかって？ ダイエット奮闘記とか書きつつ、全然奮闘していないと我ながら思ったからなんだ。 じゃあどうするか？ 単純だ、7200 * 2、すなわち14400kcalを消費すればいいん...