行動力ないなりに行動するよ

こんばんは． ひさびさに8時間くらい寝れました． 【16時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)87.55体脂肪(%)38.90水分量(%)47.00筋肉量(kg) 34.80基礎代謝量(kcal)200822日目の体重 今日はまあまあ食べたので，明日はもう少し増えてしまうかな...

こんばんは． 今日はお友達とごはんに行ってきました． たまにはいいでしょう！ 【12時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)87.20体脂肪(%)37.40水分量(%)48.20筋肉量(kg) 35.10基礎代謝量(kcal)202121日目の体重 料理できていないので痩せてい...

こんばんは． あまり動いてないですが，なんかへとへとです… 【24時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)87.55体脂肪(%)39.0水分量(%)47.0筋肉量(kg) 34.9基礎代謝量(kcal)201020日目の体重 体重を測り忘れておりました汗 何も食べてないから減...

こんばんは． 昨日いっぱい食べちゃった． なので今日は食べないようにしました． いや，正確に言うと13時間くらい寝たのであまり食べれませんでした． 【13時時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)89.20体脂肪(%)36.80水分量(%)48.70筋肉量(kg)...

こんばんは． 自宅に戻りました！ 明日からダイエット再開いたします！ 【23時半時点での自分の体重】  身長(cm)168体重(kg)88.95体脂肪(%)35.20水分量(%)49.90筋肉量(kg) 36.30基礎代謝量(kcal)211118日目の体重 再びいつもの体重計に乗りました． ...

こんばんは． もう体重を乗せて一言いうだけのブログになってる泣 【10時時点での自分の体重(別種類の体重計)】  身長(cm)168体重(kg)88.6体脂肪(%)28.5水分量(%)?筋肉量(kg) 60.0基礎代謝量(kcal)183417日目の体重 毎度のことなんですが，11時に寝て...

こんばんは． 早速年が明けて，新たに日々が始まりましたね． 【15時時点での自分の体重(別種類の体重計)】  身長(cm)168体重(kg)88.7体脂肪(%)28.4水分量(%)?筋肉量(kg) 60.2基礎代謝量(kcal)184016日目の体重 多分に睡眠をとりました．14時間くらい...

こんばんは． 今回は日々記録として残してきたダイエットの記録を分析してみたいと思います． pythonの勉強がてらpythonでプログラムを作ろうと思ったんですが，面倒なのでExcelでやります． また，実家に帰ったりなんやかんやあったりで，10日目以降はま...

あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします！！ 【15時時点での自分の体重(別種類の体重計)】  身長(cm)168体重(kg)90.0体脂肪(%)28.7水分量(%)?筋肉量(kg) 60.9基礎代謝量(kcal)186315日目の体重 ジャスト90kg! 振出しに戻ってな...

こんばんは． 今日～明日は祖父母のお家に泊まります． 【15時時点での自分の体重(別種類の体重計)】  身長(cm)168体重(kg)89.2体脂肪(%)28.6水分量(%)?筋肉量(kg) 60.4基礎代謝量(kcal)184614日目の体重 やはり体重が増えましたね． あきらめて，自...